Von laut zu liebevoll
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Von laut zu liebevoll
Wie du in Konflikten mit deinem Kind zukünftig gelassen reagierst. Ohne Schreien, Drohen, Meckern.
Du liebst dein Kind über alles.
Und deshalb gibst du jeden Tag alles. Du kaufst das Lieblingsessen ein, fährst es zu den Spielverabredungen, hast im Blick, dass immer die passende Kleidung da ist, begleitest große Gefühle und schenkst ihm so viel Liebe und Geborgenheit.
Und dann gibt’s diese Momente.
Plötzlich spürst du, wie sich alles in dir zusammenzieht.
Dein Körper wird heiß.
Dein Atem flach.
Dein Herz pocht.
Und ehe du’s begreifst, ist es passiert:
Du schreist, wenn dein Kind trödelt.
Du drohst, wenn es sich weigert, die Jacke anzuziehen.
Du meckerst, wenn es schreit, weil es die blaue Tasse will, statt der roten.
Du schimpfst, wenn du schon zum zehnten Mal sagst: „Komm, wir müssen los!“ und dein Kind partout die Schuhe nicht anziehen will.
Du weißt genau, dass du so nicht sein willst. Und kommst trotzdem nicht raus aus diesem Kreislauf.
Nicht, weil du willst.
Sondern weil du in diesem Moment keinen Zugriff mehr hast.
Weil dein Nervensystem übernimmt. Deine Prägungen, deine Muster.
Weil du funktionierst, statt in Verbindung zu sein.
Und danach kommt die Scham und das schlechte Gewissen. “Ich bin eine schlechte Mutter.” “Warum kriege ich das nicht hin?”
Und genau diesen Kreislauf beenden wir jetzt.
Du merkst, wie die Stimmung zu Hause zu kippen droht. Dein Kind wird wütend, es fängt an zu schreien. Du merkst, wie dein Körper sich anspannt.
Aber anstatt der alten Wut spürst du etwas Neues: Gelassenheit und Ruhe. Weil du nicht mehr hilflos bist. Du musst nicht mehr hoffen, dass du dein Kind jetzt ruhig begleiten wirst, oder dein Kind sich wieder schnell beruhigt. Dein Atem fließt.Dein Körper bleibt entspannt und weich.Du spürst dich und du spürst dein Kind.Und plötzlich ist es da das Leben in dem du entspannt in den Tag startest, ihr morgens gemeinsam lacht und Spaß habt beim Anziehen, in dem ihr den Fokus auf “making memories” legt.
Du brauchst dich nicht noch mehr zusammenzureißen.
Was du wirklich brauchst, ist die Verbindung zu dir!
Bisher hast du versucht, deine Wut mit deinem Kopf zu lösen. Du hast dir Wissen angeeignet und reflektiert.
Deine Wut ist kein Fehler und keine Gefahr für dich.
Sie ist ein Signal und deine Einladung, dich selbst besser zu verstehen.
Sie zeigt dir, dass du dich gerade verlierst.
Dass du dich selbst nicht mehr spürst.
Und genau da setzt dieser Kurs an.
Du gehst aus diesem Kurs mit einem wirklichen Verständnis für deine Wut und einem Werkzeugkoffer, der dich im Alltag ab Tag 1 unterstützt.
Modul 1 – Deine Wut verstehen
Du verstehst, was deine Wut dir wirklich sagen will und wie du sie als Wegweiserin nutzt. Denn deine Wut will dir nix Böses, sie zeigt dir, wo dich gerade verlierst und wo du heilen darfst.
Modul 2 – Deine Gedanken
Wie du erkennst, was dein Kopf dir in Stressmomenten erzählt und wie du diesen inneren Dialog veränderst, bevor er dich triggert.
Modul 3 – Deine Bedürfnisse
Warum du dich immer wieder verlierst und wie du lernst, dich selbst zu versorgen, bevor du explodierst.
Modul 4 – Dein inneres Frühwarnsystem
Wie du die ersten Signale von Anspannung erkennst und rechtzeitig gegensteuerst, bevor es knallt.
Modul 5 – Deine Regulation
Du bekommst konkrete Tools und Körperübungen, um dich wieder zu erdendamit du ruhig bleibst, egal wie laut es außen wird.
Start: du bekommst ab dem 14.11.25 Zugriff auf alle Inhalte
Inhalte: Du bekommst 6 Audios, Bedürfnisliste, Journal, 1 Video für Körperarbeit
Early Bird: 39 €
Danach: 59 €
Weil du gestern noch gesagt hast: So willst du nicht mehr weitermachen. Das Schreien muss ein Ende haben.
Weil du dein Kind so sehr liebst und du es mit Liebe begleiten willst, statt ständig laut zu werden.
Weil du weißt, dass ein Alltag ohne Schreien und Meckern kein Zufallsprodukt ist, sondern du es in der Hand hast.
Hi, ich bin Fritzi. Ich bin Sozialpädagogin, zertifizierte systemische Coachin und zweifach Mama. Ich wünsche mir eine Welt, in der wir einander auf Augenhöhe begegnen und Konflikte in Verbindung statt im Kampf lösen. Und die Basis dafür liegt bei uns Eltern.
Glaub mir, ich kenne diese Wut von mir selbst. Sie hat sich wie ein roter Faden durch mein Leben gezogen.
Doch statt mich für sie zu verurteilen, habe ich gelernt, sie anzunehmen und hinzuhören, was sie mir sagen will.
Wie? Das zeige ich dir in 5 Tagen. Damit dich und dein Kind wieder mehr Liebe statt Wut im Alltag begleitet.
€39
© 2025 Friederike Fahrenkamp